【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 H! q  \6 S% D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* P, e1 P% z1 g2 i( m' k+ m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ l1 N" D; F+ B2 F  s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& k. l* l  E, _) l  \9 f$ B春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 _/ k, ?. ]/ ]& f( K: t健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ f' ~2 }! z6 K6 B4 U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ e- B  H9 L) l8 u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 i, n5 [" q/ O$ c$ R& p2 u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! ^& y# h* l1 h8 H8 W, I0 o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& u1 h" P, P9 z  q. m2 ]5 ^# N) Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 a; y5 u+ Y5 Z5 @8 h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ j6 z! D' J( X' K3 Y$ X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- c1 l) H- P4 v; |) s5 ~4 X: i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- B* ]) q/ A3 ?' K$ w* B. ~0 J+ E5 I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 {' K" |' o' R# d) W5 x* {9 J& O! w0 L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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" e# [& u- a: X  l' B3 i7 F3 s

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~