【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 Q4 C' m/ U2 m6 t( q$ l- O% g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 w6 J' e) O' l# Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 Q8 ?1 v" w5 q& a1 ]3 g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" H- @" y* R6 `! D5 x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ j. s+ B6 ~+ i春季防流脑，荠菜煮粥好。
! R4 W- S+ Z3 x3 Q健脾助消化，煮粥添山楂。
( b( [  N  n  j. R1 N; h3 m  t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. f& L# T- z1 ~" }* P: G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 O  i4 F- ^) l2 [0 e1 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( F" P% n- T' S$ o. H: A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" V7 n+ g. p/ K' Y3 Z0 K7 K7 l生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 B; L# o% _8 [# j0 W+ e' ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ U- C5 \$ c- k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( c+ N$ `# n1 D$ ]! m3 q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* @" v% N6 C# M$ J- U1 T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 H" q! {# P1 D2 B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ n6 C. h/ a8 o- \9 m. Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 z; p6 \$ C$ V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

' a) C8 O- `' T3 u$ b: C

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~