【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" \9 ^; z/ H, T6 e若要皮肤好，粥里放红枣。
' B4 {  F" R1 A& m若要不失眠，粥里添白莲。
/ C! |( r) L' F: [) Z/ N腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. @! o' D# N# z9 o' ^/ O9 |心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 A% O7 D1 {" H3 z, J7 V润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) [6 H, C: j% S7 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. l6 o" c, U0 n  a4 D+ ^* r0 S0 h0 N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* W9 J& A- U6 F9 G3 B' Q4 J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ }$ b0 ?& Q# e  B& ]8 [* |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. w( |6 N$ m- X4 X9 m/ |  X$ r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- m* @0 B& u3 F/ {5 B- @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 C9 a' s. m7 _: j. e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% a( o! `+ [! e7 j1 g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 `# `4 }, X8 ]& f+ O& W" w  |7 L冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: g0 P/ n" j$ |1 j, m木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~