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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 Y) |4 f! }( T4 ?2 Y1 P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ X( C G0 M/ \6 V- B8 _! V
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A 初级班：成人痘形成原因 + {( E! \% u3 X) B3 Q
成人痘7大成因
3 M4 l8 ?, i. U0 O* [* Q8 e' ]7 F成人痘是如何产生的 " C0 ^5 I0 \& k6 m1 M( f* P& ?. z5 r
1.肌肤防护机能下降--
# J0 [1 Q7 _" q: @- b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
e4 L5 B! A/ `# e9 q4 w5 I% a2.黑头粉刺堆积过多--# P$ K( y* U" G0 F. g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 H: {6 e+ u3 S) y
3.生活压力--
$ J& V6 s7 }4 A8 C8 [, W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
Y5 q. B6 Y8 q' L9 G6 b4.内分泌失衡--
0 W. E1 [! a" I9 O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , l! `: _; E9 S; a. w. Q; T r
5.消化系统--% Q' ^, S1 Z9 I2 n& b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + S; w# {: ?8 T
6.药物刺激--9 U* d1 N8 I+ ]- I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . }/ M9 k1 W& n% I! b" Y2 h4 t$ ^/ N% g
7.睡眠不足--
" N9 B6 `) q1 V6 P; Q3 o: e* g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 N/ e7 g# a* t7 ^$ U& f1 Y8 d
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B 中级班：观痘看出问题
, Z ~* Y* j0 A1.额头痘 ' K9 @2 U8 D: x. e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" n- i! _2 g: B% m% Q: Y" A- ]% ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; n) T2 [% A; y8 Y0 k, o
2.印堂痘 2 G/ _, v, ]; @* K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * F% l, V0 r4 y/ G/ E( @, Y. z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# ]$ d" s0 P0 C* d. K3.左边脸颊痘 % M$ x. I7 L( o% T& G- W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( T8 g# b7 k3 O; q6 E& {' f4 QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* q" o6 {7 E+ p* ^$ J5 R4.鼻翼痘 $ @+ c1 n ~6 \1 b, O5 g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 L5 @" h8 e/ k7 ?" V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) X( B) A6 {/ }2 O
5.唇周痘
3 N6 u! w8 J& w在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 M4 g7 s, i3 F. q3 |. u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 P' }% c9 H! y: }6.下巴痘
3 w: I. [( E/ A, a. P8 E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; d' s" ^) `; y: C0 d" f1 `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 E5 R: a/ V3 I2 F3 k& X
7.鼻头痘
' d; X+ @/ O9 N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 R7 u6 K0 k+ y& @2 dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
M0 }1 a7 P4 Q! ~) A {: K8.右边脸颊痘
U8 v) [$ E8 Z& X1 B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . @' ^7 E+ j( }' w6 \8 |9 x. {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 U6 p" D& O+ q' P# b8 x& ^8 @' f
9.眼头痘
; f; {9 c# A. [: K# h+ ?+ M# X+ _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " `3 h! D$ ^0 B4 v; q+ q- Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * e1 L3 h) x# L; Y2 s8 J( t, F
10.发际痘
* U2 l" Z2 }: S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 {+ ~$ R5 W3 K) I" q- xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 Y7 g, P% I$ D3 N; y; n
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C 高级班：治痘抗痘全科
* t7 _( o) M$ y" ?! n当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 Y4 X( A9 d" J0 m; ^& l-痘痘刚刚冒出时 ! l* Z$ S' c- D0 @- a
TIPS1：自己处理 6 Y2 B8 u8 X$ g. O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 A* ~ R! {; C, \! u$ R7 w o
TIPS2：找皮肤科医生
3 d+ C: B! P+ J! Z4 d" |% r& L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 U7 x3 _+ R$ m% E; Y/ `5 WTIPS3：不要固定使用同一产品
A- t. h; [( d+ R6 G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * Z) k% L1 E! s' s: D
-痘痘化脓红肿了 7 ^7 _) D$ g3 J4 m0 j/ t' U
TIPS1：专业人员处理 d& M% `% E/ I% E8 E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % i( d3 N. A* e: k( s+ }
TIPS2：镭射除痘 : u5 R, v# s. B! |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; P# N) O. i5 a
-痘痘留下疤印后 ( r& Y/ Q6 K/ o* a: G- }
TIPS1：遮痘疤 # P! a A" j3 I- ^1 M9 M! ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 F8 [3 x7 h# f7 u- d$ hTIPS2：美白淡痘
6 X/ q$ k$ U7 _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40