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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' l% Q/ q! U2 D: O1 ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& P* K9 t3 I* ?2 C( s
$ f# J* c8 {* M: b* @8 K9 u, cA 初级班：成人痘形成原因 H) \- l! a: B5 `% z
成人痘7大成因
/ O( r- |3 g X, E! u4 C0 X成人痘是如何产生的
2 x! A# Z* h( q7 f8 P1.肌肤防护机能下降--4 o6 x7 V g+ j% x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, t4 Q7 _+ W" L% q, y/ a# c2.黑头粉刺堆积过多--) h; {+ ]+ F. M5 j% f) C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ L+ y" E8 o1 j0 W, l* x3.生活压力--- i. [3 t! _. i& I1 n, g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 N U7 ]" _2 H* K9 H# O
4.内分泌失衡--/ R' i( O k- |9 j* f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 v( }- V, w A" C5.消化系统--' |5 m% V) W7 ?. F0 u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" ^0 F" a5 }' W" M6.药物刺激--
?/ N p8 A6 U5 A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / @& ~6 a, w2 `6 l
7.睡眠不足--
5 s9 c: r& B, v" B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + m; K1 I! K, |0 V! \# ^
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B 中级班：观痘看出问题1 n- d) p* m. D' r
1.额头痘 , ?. b2 N/ d. E! w! \
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ [3 J8 G! T; w" E; c: Y1 h/ L9 hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( A: i" }* W" R) C" ]: n# a9 G2.印堂痘 ( o% I6 p$ X/ |# e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 x, T3 p0 {3 u# {3 t/ PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 p2 p6 S# ?' o: X9 s
3.左边脸颊痘 3 x+ o( ~: @$ b1 a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! g" N9 R4 Q$ G$ {; b. c$ U* R
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# U4 |2 M; U# v1 B1 y4.鼻翼痘
. |! l- G, M, ~# L; C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 G. A2 b1 V! u; r: I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ h3 r+ V: T1 {9 T/ h
5.唇周痘 % {+ U! b$ w! z1 g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 B1 B( l# H, A, K2 M. w) p9 {4 G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( P s4 ]5 q: a& ^
6.下巴痘 7 Z7 P+ s6 U0 ?, j
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , M: e2 e5 T5 I; }/ C* w! a$ v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / f# h- B* V: m3 j* f9 l$ x d
7.鼻头痘
& z0 N3 a# G% w4 M6 N8 K& j7 q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& K7 _* r e& E7 G$ i4 G& r) BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) c$ D# p0 y/ {% j8 X
8.右边脸颊痘
1 n1 m* M8 L0 l+ O" Y8 M5 X由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( M5 H# k+ s( R: A' \: P( f) Y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* n6 @' Y1 j) J9 }& `$ j) {9.眼头痘
1 L% \/ N: m1 N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 e6 G, _$ Q, F' c$ Z5 xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( n, _4 i3 C! V Z4 e3 B" [10.发际痘 A- \* K( `$ B* r5 J% U4 p$ `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . |4 j: b5 b8 I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* H: X! M" B$ v. y! v! s6 g3 W- I/ ZC 高级班：治痘抗痘全科2 q- C% g" t/ g8 M+ ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) P( f0 p$ b* B% f, q-痘痘刚刚冒出时
* N% \ K2 T' q. fTIPS1：自己处理
7 p _: o. J% z r* o8 Z3 |! i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' Y3 K- V$ \ ?) p. d, @% d9 v8 A1 dTIPS2：找皮肤科医生 6 P9 `$ `3 Q/ W8 M# _& ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * F: m$ |! @3 k4 n7 ^& B/ c
TIPS3：不要固定使用同一产品
! ?8 ]1 h% B0 }4 I$ f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 Y- O9 V! T8 @6 d' w7 {- }/ x- s
-痘痘化脓红肿了
0 t! o& n2 H6 b2 @ E. fTIPS1：专业人员处理 * B! T/ }( U$ G$ ]" H" N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 {! b; _ A7 o2 ?- GTIPS2：镭射除痘 1 ~7 m! ?* u" m3 u/ J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , f9 i8 [; r% z( A( Q! d" \, @
-痘痘留下疤印后 ; t+ d* w# o& P9 r; m: z
TIPS1：遮痘疤 4 y9 }. j; Q0 Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: X9 m4 J% J5 e+ wTIPS2：美白淡痘 " U. N" z$ F1 Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40