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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( x, B$ `* D# {! i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# c4 X; T, r8 }) Q, u. a6 A1 u
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A 初级班：成人痘形成原因
' w2 D1 D& u( a0 a& x成人痘7大成因
2 C" v" B. H3 j' j% J1 R9 m9 W成人痘是如何产生的 / p3 R' u6 L8 T; G$ M
1.肌肤防护机能下降--" z1 \0 [1 s( }9 r
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" h1 z# R1 x* m. k; G# R/ n4 a0 \5 c2.黑头粉刺堆积过多--2 f5 M$ V% |+ O: @4 d6 z) L; i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& Z" q# W; X5 e# ^. x, W O3.生活压力--
Q! Q8 m8 D J8 J3 r& L, G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! Y9 Z' T/ D4 r2 ?1 i4.内分泌失衡--" g* g2 S3 {) C# B! T+ \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 i4 E$ q- m+ B* ]
5.消化系统--
$ _7 P& Y v# O6 h1 w, p: T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' u9 q& n% ?, C! `7 k6.药物刺激--
3 [6 L& ]; Q# q: d* b N, w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( `( M+ x& w! d& a* T$ n- o7 s" s7.睡眠不足--7 ^- |$ i6 u6 W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 A/ w/ i; |/ \% E1 w) P) Q6 g9 T" NB 中级班：观痘看出问题
/ ~9 S; G. A# e# ^; l- c3 |1.额头痘 % O2 n! X I1 Z- P: J( ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
D( |8 d1 x; a; L# tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& h, A3 \/ s7 P, r4 X; C2 v2.印堂痘 9 g& u h" t! W% R3 [1 h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; \; s$ j+ v2 `6 x, D ]! W# L: z" `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 ~- [: u( Z9 p* _/ o3.左边脸颊痘
% S% V) ?. v# g) K: ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( P$ L* J& S" U! c+ QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 _/ O0 s' x/ a7 i4.鼻翼痘 $ K- l6 X( k3 _( u9 F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 w' x& i, e: c4 g* y- TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . A! p# ], R5 |1 W
5.唇周痘
0 O* e: O" J* |2 ^" B t在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- `; V, Q! J1 m5 I+ f8 E' D/ wTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" h$ _0 J! n% Y! u2 g6.下巴痘
2 C# ]* k# C* p5 B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! L# C3 q' x5 ~3 xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 y" N8 S w+ j' w3 {, S J
7.鼻头痘
8 H. u) Q# F& c% n/ L# M可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) i; w! Z+ V( R, @0 s- TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : [& I( d: k# [$ c
8.右边脸颊痘 : r9 D; O5 Y% n, Y5 N% d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ u6 B: c5 F+ H `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' A9 [8 W+ x) t1 ^& {
9.眼头痘 9 _/ L! h+ F5 }0 W
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 r* l. O* N2 ^' _5 b3 v2 DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ w+ s# j0 D5 L) v, k, m# U7 n
10.发际痘
2 R6 m: ?( f3 D/ y' v6 S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ n: D% m* R% t/ Y) z2 rTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 M) U( P) ?# |' E1 vC 高级班：治痘抗痘全科$ {) W. W z# R/ m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 I$ Z" f, q% p8 f0 F( f
-痘痘刚刚冒出时 g/ j) F" |/ }7 |# J2 H+ `& b' [5 D
TIPS1：自己处理 5 W9 \' j' _' }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* e" z4 }0 V+ \, @. V" wTIPS2：找皮肤科医生
- O6 {/ d0 d o$ v( U7 u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 x& c4 M/ u0 B* C$ k
TIPS3：不要固定使用同一产品 . \: t5 r5 s/ u) x% K( ^1 Y# l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 W0 q. } S9 ^8 j-痘痘化脓红肿了
+ r* m* l: @. I6 |. STIPS1：专业人员处理
4 \9 @1 r0 x2 U$ f9 a0 s% a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 L1 g C! i* r0 x5 k# A+ j# t+ L) r
TIPS2：镭射除痘 3 N" P' L/ y9 M+ p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ P$ M) C: g/ L0 _-痘痘留下疤印后
+ B# U, I/ k* h( Z K) N, ? {, {TIPS1：遮痘疤
# y3 z, g1 i8 l* Z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 B+ H% L. r V% {. c4 T
TIPS2：美白淡痘 ; O$ o, {5 z, ]' n) U+ a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40