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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& ?7 r& Y, D, d6 s' a' S各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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- k$ \' G# g" L O6 Q- y2 N8 VA 初级班：成人痘形成原因
4 M$ c2 H" k3 ^. m, \/ G) z: R V" t成人痘7大成因
, d% U0 M: L6 K# e; g; f成人痘是如何产生的
! m8 Y' q( A. [: U3 Q6 h. `$ \) E1.肌肤防护机能下降--* H( b7 I4 k6 A! V2 q: b8 u- D
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 e* k3 T7 @7 N G* J/ t2.黑头粉刺堆积过多--& f N: F! w+ }- Y2 ?3 w1 x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% E$ z2 ?' h P4 J# q* d6 P# n$ G3.生活压力--* I" [1 y. c, i8 D9 _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& K% k& M4 j. |/ J$ }. s8 l4.内分泌失衡--
: U: z6 K V! L- Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 z8 W' @) c0 F5.消化系统--! W i1 v( ~; h# C/ [$ y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 l" _1 P, U: f( U# ^8 R. K9 d0 s N6.药物刺激--
, k# Y# _8 v& J9 p7 t. t V口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 S( l. c0 f: p" Z7.睡眠不足--
' i" F: X3 y- r/ Z! g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : @% `: x% }0 T7 n# y
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B 中级班：观痘看出问题
& }: ^$ x/ }! f1.额头痘
3 C. Z4 L' B' Z0 A! v6 w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 j# t4 O6 @) ` X5 z3 b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 j$ L. W5 o( t1 ^" O$ \2.印堂痘
5 ?5 `: M4 l: m如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 |" Q) `% A6 b9 B5 {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) \* v. n! Z8 r0 ]6 S3 v/ E" a
3.左边脸颊痘
% j: \! t3 a% ~通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' r# G: P" a1 c% v3 {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 C5 k' F8 k6 c4.鼻翼痘
# \+ x6 G3 ^( q# x# u! C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# A' x& [' r; y. G$ B7 T0 }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ k' y4 m0 m8 F" m. h5.唇周痘
) ]0 e. `1 O- g+ V2 d- z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 i1 f% K- I! |! w6 X; u1 X9 T9 v8 P6 KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' l+ D4 b5 `, l+ p9 e$ m6.下巴痘
& G5 t& o9 n$ J% Z% w' ]通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# |+ j! M! |% e# dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 A, y5 K9 g, V+ Y! M/ f8 c7.鼻头痘 & `1 }* Q2 A7 n4 z+ N! I6 C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ K i% H) H: Y2 {+ y$ L& ~) lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# w1 n# N G$ j; C' {+ C# V" Y7 ?8.右边脸颊痘
4 o/ h7 \7 x) |+ g( T$ I# h由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( }, g8 y% o0 `$ z: U; \; uTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + R) I8 n7 T& l5 {# i
9.眼头痘
6 E6 I1 O$ F! m/ X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - I) S T8 W$ D* V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# g- { \+ S; j, E0 n10.发际痘
4 [ B7 G* E" T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 U* w% y' g4 f% G* l' J! cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( x/ s; S! ~ W, [- `' K! ]
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C 高级班：治痘抗痘全科" Y# K5 L- l4 g& M+ e
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; h* F$ D& P$ x; b2 q
-痘痘刚刚冒出时 7 T( {0 E- t8 a, t' O: ` Z
TIPS1：自己处理
: z: m. z i- \7 f, m- r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 o& y- _; c# E
TIPS2：找皮肤科医生
; Y5 F3 K: x/ u6 u k" B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 v! w& }, |: J5 W: y% g8 w% v2 r
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 e: v. D2 l7 R1 n7 |, h( t& a3 @- O# h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # N4 P6 Z" h7 C/ H. f" `7 e
-痘痘化脓红肿了 * u, E1 ]- {: R: S8 M& t
TIPS1：专业人员处理
. \% d2 ^5 l2 {: p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& z4 D2 o, t1 Y* Q" ETIPS2：镭射除痘 - O& m* Y7 g2 q: u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % g3 N! p k4 V/ [
-痘痘留下疤印后 5 l6 G9 }- U9 w
TIPS1：遮痘疤 7 Y( P9 L+ v: O b/ U' G* j+ X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ s3 D8 |% p" h& O# l8 q- q$ vTIPS2：美白淡痘
( U, C7 o1 \3 N Q, v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40