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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / n5 x$ p, ?8 y5 a. P3 n; _( p
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
) P' ^7 K$ B9 f成人痘7大成因
1 m% ^0 |4 p6 O$ D/ A) u成人痘是如何产生的
+ U. w4 @+ i! V: {5 b* O1.肌肤防护机能下降--4 N2 V2 ~7 G; _' c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 B O% G0 m6 q+ X5 J- [9 G* r. i) n
2.黑头粉刺堆积过多--
" _( F9 l( M2 m( G; g% @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' F# u- c3 ~/ O6 Z K8 q, T: p
3.生活压力--
- j- I5 q5 h. M, @/ V. ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , {( F7 I) v; U6 W: _/ Q# P
4.内分泌失衡--; b. r; p# N% K4 Q6 _( O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. A) ~' i7 E" z$ D% E1 n" H5.消化系统--
' p% p1 C6 R+ g$ s( N# I6 ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 q" [4 n/ `; c q, a6.药物刺激--
. O' x9 [8 j1 D3 H0 \; Y# }* a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 @# I( g" b$ ?9 q$ [0 d% H7.睡眠不足--) z' {1 I$ {( E9 n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ \% j0 Y# k! i8 G% Y& ~
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B 中级班：观痘看出问题1 A7 d( o! Z# [; ]5 o
1.额头痘
5 x& \! o5 X' F: h- f5 r由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* t4 N2 s/ E! \( rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 C- U( ?/ A9 N# n1 D* D" v2.印堂痘 ; I( d: F) v* U, q& U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ C+ `7 ?4 h5 n( y- NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 E* }# T1 |( K- K' S# v0 _
3.左边脸颊痘 * j& t0 F0 z( l+ g3 q" ?+ D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; e$ U* n8 W# a2 }* e- `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 D: J- c) H- |5 B* {( ^# G* i
4.鼻翼痘 6 R& |5 |( C. `6 R, ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 |5 s& I% V" w, g$ e8 ~5 ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 P, W' Y) q* s& q8 V
5.唇周痘
2 _9 u# n2 V; ^ T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % [5 {" C, I- l- V9 h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 J+ J/ L1 U; Z6.下巴痘
) O" A' W8 U% V4 B% W通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! X S h8 }9 ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 n/ W& ~' |$ o. x7.鼻头痘
2 W2 B" R. [5 B& v$ r+ Y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' l' s; ^3 o* ]! J7 G0 I! VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 F& S! s% B' u
8.右边脸颊痘
' e0 [, @, H ^. W& x$ {4 W# G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 _9 e& [2 S3 v8 k8 h0 y' E1 s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . s' \6 b: ~% r; A9 W
9.眼头痘 1 w' e/ P0 J( `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( c% h" p4 V" i8 ]' U
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) Y7 ~' H/ ^* y: O. y; T10.发际痘 , U) {5 K! H/ F) H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. X" f! F0 @8 }" t( N' pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' q$ K {2 t7 M( W8 EC 高级班：治痘抗痘全科
, c- o: K! U& v2 c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 w/ e, S+ z( K! e2 V1 g. { e-痘痘刚刚冒出时
3 O4 C/ Z. h; T- ]TIPS1：自己处理
2 f; D5 u1 {3 ?, ~5 a, v0 o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 |/ D9 L- u ?- ?$ BTIPS2：找皮肤科医生 + w! m7 C1 `! P4 N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- B$ f' p& c9 KTIPS3：不要固定使用同一产品 $ c: D; t$ u% V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , m- K( y+ L. R% Y& ~/ f" |
-痘痘化脓红肿了
8 y9 X, v3 k) g6 N" L. W; H7 I7 sTIPS1：专业人员处理
6 I \* s) m" z7 k* t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! q, Q8 _/ m% I" N0 N5 b
TIPS2：镭射除痘
) {) o3 L8 ]4 {5 Z% T( b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 S. m T( ]1 Q! i: M-痘痘留下疤印后
) ~+ g" h. K) K9 E' ]$ U( G1 HTIPS1：遮痘疤
. Q* A2 x @2 _( u" e8 j5 S- v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
k7 P( Z. w7 x( h+ W5 W2 zTIPS2：美白淡痘 4 ~3 n+ X) q% }3 w7 k& Z4 O# z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40