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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; W/ ~" [7 @8 s' L- R( N- h
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第一款：香蕉绿茶1 H" l. [+ ]$ D) P
+ c# h; W* ]/ f. u: T# G; @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 x G, {5 d% g
* O G h; b E( t0 }; n8 J0 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ Y0 M/ T4 ?6 h3 b1 r
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' y8 M, \* c- \2 C: i" _* ]. I第二款：葡萄红茶, M4 { d* A' W9 l9 m
1 V$ q# \$ _2 `) t; H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 s. t2 C1 s) u) h, w* o- j. g# V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 g; h' d! L$ R4 j8 j7 i2 A3 f, a i
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第三款：苹果绿茶4 _) ^4 R" [' C) t! _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) r9 Y& h, F1 j8 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: k9 O) C% G- B B4 P& Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* @( M4 _) V0 c/ P+ q% E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; `, @; b# C: ]9 _0 s2 c: U
. {4 o4 j+ c, P& a; l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% |8 ~' S# v. e" _
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第五款：柠檬红茶
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$ N( _ \6 b* C Z9 C4 \8 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( h+ F) j' H D$ \; ]/ e8 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; j9 `- H; n, j+ ] C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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+ A" w6 P& O" ~0 ^ k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: j. Y5 e# _8 `5 D% w+ r6 X% N
2 V! g" P4 A$ |2 E/ C ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% o: ?2 X3 s: G% z% S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% S1 L0 p8 S* G- z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. |6 c) g! O; R" W2 {- ^
& |. P" U0 u& i0 J9 g+ Q+ r! |" `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 x5 r0 t" W$ D" g$ w, ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" a C( |1 o% d2 k第九款：山楂首乌茶. _0 {( W/ v6 o& }" [
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ @4 h& E8 C; p; U' D+ D- T" ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- u! @$ [; B% G& L4 d, D第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ~1 N, ?* k4 `! K. n# Z- l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! b% M2 d1 c, }9 N. p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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