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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 @0 \( B+ ^: u/ S. g @* u7 ~
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第一款：香蕉绿茶
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) D0 ]$ F; `- i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ` z6 ~' w9 t( ]1 h' d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( q. p. P, p8 k! m# q% P9 Y
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第二款：葡萄红茶) q" a; @+ H" T5 X8 S/ F9 b0 R
. ~7 r4 g* x" w/ ]. G! ?材料：大葡萄一串、红茶5g。+ z& d1 m' @2 i
4 y8 M4 `/ c# Q% r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 }8 ]2 ^0 z9 ]- Q" [& v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 A# `7 a# ^+ [9 Z k- @+ ~第三款：苹果绿茶: l \8 {) F6 e; z0 n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. P. [$ r* ?" G& |% u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- k: ~2 t5 D; X+ x& D, ^; c5 w1 m
2 S4 G0 z% Y' E3 A+ V6 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% d) ?/ H! B' W& T! T
$ c* c" u& r9 l% u8 L材料：红枣20枚、花草茶5g., p' l U+ b( F' k7 N
& | ~* R) w8 N/ m& W" c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 o' e7 ~8 ]" N6 s4 p3 {
5 x1 [ {8 e6 z9 B. e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 k( ]5 x+ g) {第五款：柠檬红茶 `; G: q3 D/ h+ O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ ~, Z9 C3 E, d2 s" b8 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ^% i! K- E/ W: ?+ _! L7 u7 n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 H& I" r( r( M% P) q
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第六款：菠萝蜜茶
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$ l" }. y0 ~% x6 f, r( }5 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' p; u t3 A9 r& }: R) S# |
" }1 O( {1 R$ I4 A" q$ g" J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) i1 Y. p" M) Q* N6 \2 g2 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" y. ~5 k i: m! U) b/ K$ e
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第七款：玫瑰果茶$ g, o; F9 e U& T
0 a) ^5 g4 g4 H& }; H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ _8 E. g* _8 p8 i+ \" p
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第八款：柚子冰茶7 K4 K9 z5 H% ~$ G V4 V5 Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* i( K4 y3 ~5 S+ c
0 v% ?9 } h7 B. A1 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 u% r8 X H. x5 g3 B8 z* l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 c+ {3 i. y$ E- W) {6 Z7 V9 h第九款：山楂首乌茶
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, T2 A1 Z; m e$ t8 V: T+ d材料：山楂15克、何首乌15克。0 F5 L \2 j1 K8 i6 A0 p/ f
/ a$ {, i; p7 }/ R- E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 V6 N6 X" E8 y; Q' J& I* Z' o( h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 c' y3 l- o$ V: h3 \: n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 c1 K3 _' Q% g( o5 T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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