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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ v! @ u2 j( }4 b第一款：香蕉绿茶+ s5 H" ^" J5 F8 [* d& \
/ { |7 }6 d+ x. R) g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* m6 b# R9 `1 ~! b
$ F/ \' w# ?+ {! U+ u* A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 E1 ]9 e/ p; E& E
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' P: P9 D4 F8 s第二款：葡萄红茶! b# L3 ]5 \8 K7 }: G. q) }% Q
/ q2 } g3 O2 C+ r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, l( {6 B* Y' ^2 l+ R1 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 N2 t# J( X) \" j5 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! d0 s5 W' w+ d; F
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第三款：苹果绿茶2 y) ^' U- A. U. ?: v' y
: }$ M) r6 R; | n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 E. J$ h$ h$ S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; }' [6 u( E$ d4 p: f2 S2 I! E
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第四款：红枣花茶6 H9 H& r9 N9 D& J% K9 t a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 Q5 X" v$ I+ {- ?
: x# _( }$ M* c' l! }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 L5 n2 m* `. g, K* _0 K+ f3 E- r
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" {! x/ t: y: \9 \$ G5 i/ g6 u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, `; @% ?. z2 P) D
" H4 [+ E1 V$ n# c; M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 j5 a4 J$ D; Y9 a0 _) ~
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第六款：菠萝蜜茶
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( S) Z! E- l& B j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ p7 H! x- L+ o& w, W) v( |
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 r8 u% k& G. Q6 A
9 o/ [1 @/ ^. K; }& i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' t+ n8 a/ o3 R
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第八款：柚子冰茶1 t" i" ?9 o+ f+ y& {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 Q* W! h9 N i" c2 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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: l9 k- d# u Q5 N材料：山楂15克、何首乌15克。3 a% x3 I9 c7 N" C: j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! p9 F1 L. j. w% C
6 z. q, C. q0 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- f2 p! p! g+ H O/ O* ?) }
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1 A& A: E, p W9 Z4 D& k第十款：排毒美颜茶' K3 N4 b1 P# a N' X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: m F: F3 p- D, f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 R& R+ I* G9 s8 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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