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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; W/ ~" [7 @8 s' L- R( N- h
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第一款:香蕉绿茶1 H" l. [+ ]$ D) P

+ c# h; W* ]/ f. u: T# G; @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  x  G, {5 d% g

* O  G  h; b  E( t0 }; n8 J0 \制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
* Y8 B8 A9 k3 \2 j9 S1 g& {# t5 z/ c& G6 `( v2 S7 v/ i% G: W
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ Y0 M/ T4 ?6 h3 b1 r
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' y8 M, \* c- \2 C: i" _* ]. I第二款:葡萄红茶, M4 {  d* A' W9 l9 m

1 V$ q# \$ _2 `) t; H材料:大葡萄一串、红茶5g。
. q3 y$ i9 ?4 R, V1 |
3 s. t2 C1 s) u) h, w* o- j. g# V制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 g; h' d! L$ R4 j8 j7 i2 A3 f, a  i
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第三款:苹果绿茶4 _) ^4 R" [' C) t! _
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) r9 Y& h, F1 j8 G制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: k9 O) C% G- B  B4 P& Y
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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* @( M4 _) V0 c/ P+ q% E材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; `, @; b# C: ]9 _0 s2 c: U

. {4 o4 j+ c, P& a; l功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% |8 ~' S# v. e" _
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第五款:柠檬红茶
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$ N( _  \6 b* C  Z9 C4 \8 c材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( h+ F) j' H  D$ \; ]/ e8 x
' v9 q1 r4 p9 h' [! _: W4 ^- M
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; j9 `- H; n, j+ ]  C
1 ?& |- Z$ g( a0 V6 q' y$ u$ Z
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
* J; M- P/ S* D+ F9 i5 g
+ A" w6 P& O" ~0 ^  k材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: j. Y5 e# _8 `5 D% w+ r6 X% N

2 V! g" P4 A$ |2 E/ C  ^制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% o: ?2 X3 s: G% z% S
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% S1 L0 p8 S* G- z
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. |6 c) g! O; R" W2 {- ^

& |. P" U0 u& i0 J9 g+ Q+ r! |" `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶7 x5 r0 t" W$ D" g$ w, ^
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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" a  C( |1 o% d2 k第九款:山楂首乌茶. _0 {( W/ v6 o& }" [
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材料:山楂15克、何首乌15克。$ @4 h& E8 C; p; U' D+ D- T" ]
2 h+ i! A- I/ H
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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; ], C' C3 O) ?& u- L- ]4 O2 ]
- u! @$ [; B% G& L4 d, D第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ~1 N, ?* k4 `! K. n# Z- l制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
" D6 g7 x, N, _$ x% }7 \* N$ P
! b% M2 d1 c, }9 N. p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
4 D6 x; }+ d4 e5 S: o新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! ^, E. d& s# k( A) i% f: {% f偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!/ y6 e/ C' S* E- Z; S% a& d  J
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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