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' l; X' G& l' {6 V8 V G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( x2 A6 X) E) T z& A( a: j" `
2 e u) f) N! s$ ]: f8 p& l第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Y' [4 z# v3 I/ t- a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ I" O' b: S/ `0 h6 @( F
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8 q* C! v1 u4 |第二款：葡萄红茶7 U) r" p4 m8 k* W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% c% _) o r) L4 ~. S6 w# ^& Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* d8 R2 e: g6 D e. F+ V* Q) J0 W
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: V) u% h/ }; x; u3 T+ Y( F# m+ J& R第三款：苹果绿茶( U" W- ]" v0 o4 ?2 y, M) N2 t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 o9 W% t3 o8 O! [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" b4 k6 i8 f: p2 D7 Q1 j- f. k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; l* W% t' K0 Z9 Q9 m/ o: H$ r1 k
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第四款：红枣花茶
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% e4 Z! v5 q3 [' K7 X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( a4 R, z* [" J, S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, {+ n# V T! S3 W% R# j
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第五款：柠檬红茶. ?0 P+ G; N I; J# X
3 t7 V9 F4 X4 z7 R$ V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# K2 G7 U1 A, V$ h8 {( v* R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. H$ r) T, @ W
) w8 W! c" R) z3 r- p# ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" h, ~; i3 X9 s/ f" u. T$ [
! q; F$ G6 a. d+ l- K( Z5 h4 \1 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* U3 ]: B; n. u) g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 O7 `" b9 C3 J% k$ U/ `6 |1 ~4 {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 @! u' Y6 M1 Q$ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# M+ p* s6 @5 i! P+ g3 D8 m/ G
: F$ w, T2 f& @; H2 E% d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( L) A1 g# M, k3 I1 y8 b' A$ P3 n0 U# m
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6 a$ W' O e+ b$ M! ?, N) F5 J! [第八款：柚子冰茶
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' Q4 c. e) e; e. e: X# {' \8 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" R( j. N7 y1 s5 H4 E' l1 O4 t& x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ~: q# r( n" _5 X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. c1 _# O8 E7 O6 Q0 N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( F2 ^; G; D G5 H9 J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 Z A% K3 l9 z% d% p$ P- L
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" V5 H' @- F, f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& T% R( |3 p& N0 ~7 U" m! Q7 g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: n1 W) {( N H. w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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