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- S* X) F& W7 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# O: B3 J- c+ h. ?0 t7 Y第一款：香蕉绿茶8 R. @) S) s# Q0 ^) R: z6 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( E0 c4 z3 b5 l$ h/ }1 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ _& m" Y/ l$ Y" K8 q* a第二款：葡萄红茶5 Z8 A9 V# F) e, P
% a( ~9 D7 v* g; g材料：大葡萄一串、红茶5g。' l% n3 r8 z+ I8 o3 K. t6 q! r
. O5 }/ m& p" H q% \/ y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" U9 e `: C6 D' r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& G' L- s; [; V第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: R& W& i* L# K5 F4 y$ Y1 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- b4 p* v- O- W+ [* {" f, T& Q第四款：红枣花茶
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# h( B7 N/ a7 ^0 ^/ q材料：红枣20枚、花草茶5g.1 H* g' h* d, g# e/ U
4 z0 }& k6 [1 k& G5 y2 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 ]! U% a8 t7 L# J! x5 v7 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 h' \* S5 _0 \5 H6 \
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$ ^7 h* V) ?1 J' ~3 m; z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 _; K3 e+ [. v5 k }
& L* R i% c: m) ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# |% l- y& w4 d2 i4 k( A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# q8 y1 T3 r: j* g* X0 H; z6 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; B7 m6 l/ i2 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. B7 ]$ ]1 m7 g( ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 x& V6 N% T: Y) W+ ]
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第八款：柚子冰茶( v$ \+ A$ Y) d% y) H3 Y+ f
. s3 K6 t1 k2 L- ]/ r+ z" |* P# v# Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( N3 X1 Y K$ s- ^1 z- L7 a
/ M& c; G; `( E0 L3 ?1 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; D- P9 V" G6 N- ?& w第九款：山楂首乌茶9 c- }- b3 Y' u
" Q; Q0 i X2 a. g$ b" e! C+ }材料：山楂15克、何首乌15克。- r6 X2 U- A, l- p2 {4 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ a* C! r+ Y% L4 e3 S3 W/ B
8 Z7 Z: {7 i* Q' n! K5 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" G D5 U4 N3 M
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 I/ \, @0 u2 Q$ d5 S. C
% j! y/ Z& p# R) L& p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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