|
|
  - o' B; J( t$ C0 {* y+ m; F" y
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 f4 b- w( ^6 d% K& P" g2 |
, z! E. o6 y: r# M3 c q( @0 I第一款：香蕉绿茶* t5 x) g5 S2 f5 m6 V
& `/ _" W" U! V5 m, l/ {# C
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 p% @# S' b/ ]6 ]( z+ A: |6 W6 |4 P7 K) o* }* m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 Q! R+ T7 t. k2 X, H
8 W/ l* Q5 S% R! e p, |" s# Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' Q8 M% M1 Y/ W4 A: @8 A9 D
9 W. x1 l6 B* e' h. Y3 ?4 l- C+ q" l. [& S! m4 A2 Y Q% }! o
第二款：葡萄红茶
9 t: o) `: F" ?/ s. r
% n$ X; e' O. S7 e1 L( F, r材料：大葡萄一串、红茶5g。$ M1 N* k1 v3 _- B X) [
% o) {+ |4 @8 W9 n% b8 m
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% z( w! K: J+ \; m# ^
$ m7 K1 k5 J" c# |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. H0 K1 Y8 B" c6 v) r% R" L$ I B7 b& I
: a3 G: j, N- i$ r% @5 [/ P: W第三款：苹果绿茶 i, h" W: t! S$ Y. {( O4 E& q
( J; c% m7 f6 x. n7 L& H
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- c( W% S" b& }# q3 m
9 s8 r5 e# I* r( N7 O
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" c/ y1 }( u) O
: [ c9 ^: z; T. h' N& b6 l( N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 q3 V5 i1 ~% A5 ?
) u! e) w0 ^# w. E; [- i1 J& v1 N
5 n) J' e/ R$ I! ` K6 M第四款：红枣花茶
- O# B/ a: l/ V& \$ k
7 a" A, d* q u2 h! j材料：红枣20枚、花草茶5g.4 [/ Z4 Q0 S0 A! n) v- _
4 I6 V. w& I% C3 Q
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 @3 _% L( c6 ^; N1 K
* f* D, L5 I% O! f, y# Y* R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" X! X# d7 J8 Y; r
" f% i! g7 y$ a( v
" g8 w, B& O$ K" R第五款：柠檬红茶8 H+ I) d! V+ R" `( c8 o5 Y+ Q0 O
8 u# `9 `+ ~( I$ D+ ]+ x6 U5 ?+ P: H
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. l+ i9 h- B+ Z* x7 O! v
! D+ i( m, V; P3 n9 p; T7 X; Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ~1 x. {1 M \; U
0 ]# n/ G' R9 ]: Z& s$ g. b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* @9 e' _6 s: s
8 D1 G4 ~. ^7 ?: @, t1 Y8 ^/ }4 M ]5 s- d P6 z7 B6 b- u
第六款：菠萝蜜茶
. `2 d8 r8 ?: M6 B: }8 O. Y) @" R
, g) ]! p9 T U$ ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" q9 G( _3 @8 J, k' Z$ D- z& @1 T% G q! e9 F2 [
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: e9 ~/ f0 J% W. \% a w
* w! {4 ]7 [' W+ j j# u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( N R T* [% g2 z% O2 r
% c" |7 p- |) B" g
& {' \% O1 i) z7 J2 ]* q第七款：玫瑰果茶
% u& y! n* f$ v" }( G$ J! k& `* x' l
$ z M; w. G5 m8 k6 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 f% C% Q. v/ s! I/ ^1 ?2 @$ J: t
( T# F+ Y9 G, o: ^
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 j [& g9 q( k% R8 r- n
! U4 h( H/ x H
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' B$ Q# D0 K* p _) C8 W& i% L9 W6 [/ K: H0 h, ?9 p
: d( k% N3 H' T第八款：柚子冰茶
; |! m8 t5 @% L6 b. ~/ j+ b; {' b% v F% r
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ I' q H( H9 e! @, Z. q% I: ?
7 n& k; Y2 E- I) g0 i& d+ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' e( W% a# ?+ M% b+ F
/ G, q0 c! F. P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% s! O( f( n, V2 P1 q1 Y
/ M- S+ J* M, Z/ b6 w4 Q g5 G' q7 ^3 y* K I* |) V8 G
第九款：山楂首乌茶5 s4 I Z/ G6 Z2 L" i0 T
6 X( K0 `6 g) ?" P% R8 R/ R材料：山楂15克、何首乌15克。
& i) c5 B( u! K' U! l9 e. w+ H3 y' U p2 {& Y6 p
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& r+ X8 R! f0 o7 v; b" z# |! J
4 p& [( b. l6 U: e& Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 F7 z7 q- Q9 [( B. w2 X7 y; U
/ {5 H0 d' v3 s
, \6 @& ^/ h" u7 o0 P! m6 Y. }第十款：排毒美颜茶
+ f8 w1 \3 E- J$ m5 n3 f9 G9 L* H/ x( C0 y- i& u+ V+ F
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ r6 N- f( N% ~ g- A( D. k! h
. I* r- x, n h/ K) m) b% V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- m0 A$ o$ X- R" P
) I7 o4 K2 t* _1 U4 T+ p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 R' j' \7 G: _/ w
0 ?. y* j: f. r( y& j