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% I7 |) G1 {* l7 m' G! {3 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 W4 k: g% y# t7 l6 C( j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 c6 Q. F0 S8 A8 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 W- D* i. C( n% f {. O. c/ J8 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* @' q$ r& }9 k& E9 `
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9 w; {5 u- n1 Q3 E6 S h' k+ s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 G" [; W+ E/ n2 q2 m- B3 k. H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( j& Y( i% ]* Z$ e9 m- b6 m. G2 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( C# H: e% L* ~; v7 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 {' N9 Y! L: L8 `' M+ u) ]第四款：红枣花茶
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7 c9 B8 S8 D# Y" |' q( ?# b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 f3 P) q& `. n; w, @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 F/ u4 B: t6 A5 t0 W
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$ i5 a+ U. _. }4 t' ^' u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# v$ L0 J/ d1 v4 s3 J6 m
# x+ L' W: ]* ~0 J. n7 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, t" n4 A5 L! p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. c8 T4 l4 m# c! v. r6 S
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ z; s* `0 z, N. _& `- g, W9 u$ ^8 f' A. x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 r& ~" b5 f6 x& ^. ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 e. m8 ^$ i8 B' Y
2 k" a, V- w1 T, W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 ?. K, y1 I4 Z9 ~2 I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 D8 R4 @4 H) P; d* i3 ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 @6 o0 e) ^# s; R' U. ~ q
6 `# o" X0 W9 C/ t. W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 \& u9 k- H8 l5 J1 D% [* U& _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& g1 O5 h9 t: p0 @
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2 N; |: ?4 ^+ J2 W6 Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ]- J( ]$ M1 F5 A" ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& }$ q. @# c1 }- h; X$ _
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/ A# [" ~# O( B4 i第十款：排毒美颜茶
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6 E: `2 V$ a! Q4 h3 n* E1 q* V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% W: S2 `! W1 f& M) F0 Z1 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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