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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
' d! w( S" V/ M$ m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. A7 P. q0 R3 {" m, N% z e. c第2要诀：砂糖去唇皮 " a- g9 K! @8 n* P3 S1 j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # ?% v3 {! ^) ]) A0 S+ f& J3 i8 d+ `
" j# W6 g+ H9 r; I第3要诀：茶包敷眼 9 b0 b: j ?; V( r* o( a/ [: Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 , c0 R' D0 q) G9 l9 q- m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( i+ l* C8 R8 g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" b8 R- F' z4 x3 d4 G4 W2 z第5要诀：滋润双手
0 I3 k4 n* B4 r4 m% B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 o3 \+ q, ^1 Y; K' ?: ]
* t5 I( F6 u5 L6 i7 k7 j第6要诀：伸展运动 + p/ u& _5 g6 {2 S6 d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ r& {" A \* U, E8 e8 |第7要诀：别喝太多 $ |9 f1 o; `# P2 I/ Z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. T, d$ i. U. f. W1 I+ W第8要诀：补充水分 / S. L1 P$ [' x- v7 X% q, ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * a* Q& n2 W9 X
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第9要诀：回复脚力
3 e2 a1 Q& c: L# f' ^: a, a, X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: K+ V' U3 P# Y5 g* K7 O/ p第10要诀：早睡早起 . ?' O7 D( m) j! |( L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15