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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 I& h3 L8 e0 m7 X. w# G
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第1要诀：“油”满全身 9 M J% h3 ?' y0 S; q+ i4 ^2 G3 m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" S) G7 T5 r0 J) l第2要诀：砂糖去唇皮
, z, h' J6 s8 ]0 ^要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 J2 w1 t) i; |
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第3要诀：茶包敷眼 : C0 T" @/ W- z h4 `9 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 E' h k/ J/ ?- j
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第4要诀：颈部护理
9 T7 `: W7 @! M: h0 m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" b1 p, d6 `8 a 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 ?( P) T4 u$ X" A" S( ^
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第5要诀：滋润双手 $ c3 P: A) u n. `( J/ ~- y2 ]
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
G1 f1 `6 d% @9 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- M! x- G$ \5 ]' b. [/ ^8 Y第7要诀：别喝太多
5 Y/ f8 |0 D; ]6 U4 p- R0 I+ f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 W1 f5 r& a# L9 Q/ ]3 D3 g
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第8要诀：补充水分
1 y) b/ A! h4 ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 H: |, ~3 L# C4 t1 A
, n7 u: w. v. N, _+ A第9要诀：回复脚力
& `6 T2 ?& ?8 Z) w! [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' l1 \( @ W. m8 a1 I3 {' z. \/ J第10要诀：早睡早起
8 b/ _1 f' _; Q. O) H1 X$ Z# m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15