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客家擂茶% T) {# ]& g$ ]' B4 ~
4 e* g7 a& G, j2 y1 _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# n" @, ~, M# Y% f2 U1 j( R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 S* C* z. |* T$ y0 ~2 m
9 Z; x/ o3 r. {/ T/ Q0 o+ T 山楂窈窕绿茶9 A2 x5 V4 S* p6 @% Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ f/ B. ^5 B0 \; m7 D
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. \0 D- p# _( W' a
& j: p6 I* k H, c) H2 r' I, | 降脂保健绿茶
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/ {9 e+ ? C% ^+ L5 M' T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 A" H2 d3 c; ~! L3 ^/ T
. R/ v# f9 X5 q2 h b- K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* M$ |. O" ~& y+ V% k3 N# x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 n7 C6 @7 Y; G( j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 h0 x- z' f- f% V3 |1 {. I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ O$ S0 z' T" n) u
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! K0 A; x( |, ?0 m2 S, `/ x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 ]1 f2 E/ R& a% r- v: K
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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