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客家擂茶/ K/ A9 C8 X) ^
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 j3 N1 d% @: x/ Y2 e/ a5 {; J4 ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ F( u+ K% p4 L+ E2 e: x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 r) @4 O V& R" L" v0 ^* {
- u8 R, g) t1 Y 荷叶饮
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, W9 d1 l& ] H+ Y. H' Z8 Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 t! ~8 c$ K" l! c- ]0 ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; v. F+ M% y% a, `1 [! V* x0 ?. r
4 M* N! O3 z% i4 w5 Y2 E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 `$ W# j$ N3 V! M$ C; q 山楂窈窕绿茶2 U1 v& m+ k) U( A2 b+ w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 P2 T3 y! D# p1 ~( m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: n) W; ~/ ~$ c0 }- ]# e2 i" h) E2 l7 o 降脂保健绿茶
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! u( ~ S9 T/ ~2 h4 ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 s1 ~3 o" j" C& G* t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% M4 ]% Z4 g) c$ B: M& z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- v) D, \4 m/ n4 L# i5 V Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 Y. o4 ~: g' c) _
, ^8 J) L; U4 \' w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 n2 h( L7 S6 p1 a2 e' x% ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 R0 B2 k, {' r; O& t: x, ?
5 K+ Z& q' p. [2 b5 G. X# I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; C } o1 h9 V2 }
. [& |2 H3 E& U, v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ S' w6 ?$ b3 z6 J
; }) D% w8 U/ b5 v5 @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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