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第1要事：“油”满全身% F) k/ x. {, ?0 m, i
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮; K8 H% O; F0 \* l. A/ V
2 p$ @, p- M/ E" f4 n9 f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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% l' z# j# h+ Y1 E |8 E* D9 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 H; B2 Z k7 R' }* r% X9 [9 k7 p
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第4要事：颈部护理/ s0 s0 w( d, D- }: K8 k. O. V
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 I, L5 ~! l/ l9 ^$ h$ P8 w
) l7 S& Y5 M# z& {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 |. G$ Q3 O6 f5 j( `% h( L
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第5要事：滋润双手
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: j' p5 X9 [3 f" \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% n/ V6 \, c c! `" G9 D# p
: |- [' }/ e' { F, d# | 第6要事：伸展运动* d, ~2 U2 V0 d i
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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* t+ V. Z4 d( z( e" w, l 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) F- h: \- ^1 V$ q
- B8 b& O7 x. P: P, h 第8要事：补充水分' H( V6 B2 c0 l# b
w+ d- j3 S) l) i5 L i' u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力6 A! T. y1 p5 o$ B& ?& `4 g* i
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! ~& F) u2 e& d# O5 S+ J4 m
0 l! S7 g0 Q1 Q- f 第10要事：早睡早起
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B% F2 D+ d- G# U7 g5 Y. f4 S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?