|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 7 e* U6 ~: N) Y& n2 ~) l
& c" m9 W% O0 p7 W! j
一、蜂蜜营养分析 * J( b* |. o8 X
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；* G' `! Y1 P/ U5 B
3 o* A# a+ G% m& b% d# ]! p
4 o) G; Y) P9 h/ C; R. d# Q2 ` 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
8 L6 o5 D2 c1 n" l3 S; j
% d2 j& P+ I$ a; x4 x! s 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
9 {# w' J0 }! A4 p
' q. f/ V# r! P; _8 z/ y! K 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
- F; K- l0 F! q6 N9 C" C7 q$ r4 k: n; s5 ?; S7 M* C
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；4 P& D5 `6 W- @* Q
/ @- h/ J- s. t3 J$ }
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
0 W5 M/ n9 C+ K6 R! w$ H
( H& k$ ~, U/ U 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。7 e0 ^2 i# j1 e, f, ]3 g# X
+ ^: a4 X" b- t$ f+ o. J6 F二、蜂蜜的作用$ Z) W* r: J6 n- m0 x
- F. u4 C3 e8 ?4 f# u) p# I
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
8 I" o( }6 E. T9 n! r4 J `( j4 J
- v; O9 v0 I* g g" b 5 N4 H8 U9 l+ f; ^
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 % K8 u2 ~: ^( \
' o, H: T: P( Q4 U! V4 C
$ a3 F$ y- M: O* M6 u& _' A* q 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 . M' J/ U. u3 E/ x& ^; O9 J; Q
5 v. N. r; M% ~蜂蜜的美容作用
6 n7 T+ D. ~) H+ n8 q6 A8 I
1 t- b, E- i. q& y0 p5 K7 L. F0 L L# O0 i5 \! g- E# ~
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 - F+ k3 d F, @+ n9 t6 X
8 J# r' P% d; i( r) U! v! B* g
! W( I+ g( W7 c3 n4 p/ p; O$ T 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
! N9 |1 ~: d9 B. W3 R/ t
/ m7 i4 ]$ z: h9 D e/ r) _" A0 P2 V# G% M4 g2 W
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 - d) {) H5 C; p& A( m3 r
O( F( j; v' U: e% R
( M# j5 _5 l3 N9 ]6 f 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
9 {9 p: C( a. I4 o
" D0 \2 f1 H! ^# z5 U" T9 n1 M' I! D, ]0 M6 j& M6 n& m+ y. }% }
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 : c% d* D- X7 d1 V3 Y' e
7 K0 W7 i% V; c! I5 {$ _+ D& k
% \% J+ g# F6 Y4 h' B m 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06