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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
( p7 v: w9 S7 u( ?/ g9 L2 C6 n$ z1 水果
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番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 & Z/ W3 J6 _! t( h% _/ ~* |# }
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3凉菜0 Y& j( @$ X- {( w' D& ]2 l' `
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( z, z7 i" @( A" K' ~, x( y: h7 G

% o8 k; J# j/ N& E) I0 X4炒菜
4 f3 H) A/ X. v0 N; a* z$ }" H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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- p1 J, [. v8 p) ], S5汤5 ^& W$ B3 k2 B+ F, J7 H8 U
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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8 {# w" k/ G8 x  Y1 [8 C5 ]6粥5 t! j4 z' i8 K' i1 t
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物7 B8 j  z, o: t- l1 s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . p' e7 E# X* u1 T; V
+ y0 N3 Q  Y% W/ j( o& L
8瘦腿的食物- E$ k8 V2 |8 u1 ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜
5 w% L1 v2 d& w9 ?4 N- O, M7 P- `4 X. Y/ b
9禁吃+ c8 R5 `, c/ u- x7 N  M$ e1 P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ U( X0 |  ]5 |. [

9 N/ n1 G! K" b" F! B, xPS; 以上这些是我以前收集的
+ T! d7 k( ]" p' F夏天来了希望对想有好身材的妹妹) v2 G  [/ W& L- K/ u
有所帮助
. W  Y$ k! n7 x8 y7 q, ]# V柠檬是样好东西
& W9 U; E" C8 W/ b2 t' a3 f+ P* i4 l夏天我一直用它放在绿茶中喝% J7 x+ A( Q. s7 H$ n! W! y% C
效果不错6 x8 ?7 _; r, z: j1 t+ _
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM, O6 |# ]- r+ M5 D, v/ Z, `
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
/ {9 j. v) N& ]: I  C我有同学就这样减肥的" K. w6 O! L) q$ c8 g
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
3 d! p% i& g9 K8 `9 z$ W这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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