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. z- E* U- W* c[size=3]準備食材有:+ V& ]! I0 c$ M L2 ?, E7 X
" p! u, P9 X3 @' t# ~2 ] 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)1 J. p# U6 \& n2 z5 Q: e5 s
E8 d; b y1 O& [ 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
; F. A# |9 d! M, p; H( {7 Q3 m3 n(烹飪書上是用草菇~)2 u" R, J: q- c2 j1 j: G
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]) J. B! v1 u6 p; H/ [0 j1 w
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[size=3]再來又到了調味料了:9 A/ v9 ?+ {/ t6 n# B8 o) S
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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. J2 ?( W2 [; O4 w# {. P, b[color=red][size=3]重要的步驟來囉!+ o8 \8 ?& j% P: h( f% X
3 I4 k5 @6 g% b* Y! F 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)8 h* J) v9 s+ A: @; w+ Z# b
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]9 W X5 ^5 c" A9 y3 o; g u
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3 J6 l. x3 \: Z! l2 ^+ w/ Z1 b[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
* Q. T6 ?! l5 [' H) Xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD3 f/ g' V& C6 {! F; }/ O
$ |( j2 {5 B6 Q( c; T Z[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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0 ~0 S C6 `: c$ w( a/ J 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.; R( _) ~5 } y/ ]
, D3 S6 m1 x+ H4 B 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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