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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) $ M; | T% G/ x R2 v, {
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 : `! R# o0 Z6 W1 x
+ `1 L9 y+ M2 R; b1 U0 C0 u 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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* L) \' ]* k: Z$ E L# C; x: |) W一、生活起居预防 5 N$ ^2 d" ~* i1 a. Z
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 2 H" M# `2 O, X4 l$ a
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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! }# J, H5 Y9 r9 V, U" { (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。3 i# h0 v1 ^/ R. y: p9 u
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二、饮食预防 & N1 e2 A) z% Y5 R
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 * |5 m6 ~+ ^: _6 H& v, T+ \- d
6 E$ Q- c1 B% B& f/ Z$ R1 H5 q d1 ^ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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( @* a8 w6 m$ Q- D 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ! H( f# G. E, x) Q, N$ r
0 G5 ^$ v4 ?7 l& _# m' F 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 0 |7 M3 C# A! t: R
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 6 O- q' B* Q5 g: j v2 _0 _- `
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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( J' y1 n/ ]1 P9 k 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
