【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

3 {7 s& Z' R! I5 Y7 h; c5 W苹果生鱼汤
& p, w+ f7 V2 u& I( T$ M


【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
6 ?' D. r( G" T1 \# v0 ]
8 x7 L2 K  H+ v3 n5 j9 |【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
! w, n, ]4 V( B! `% \  K& i
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
7 Y, D: o8 _2 g2 t0 ^# Z
7 @( F9 N  f+ B6 I
! D% Z+ m+ n% s( R8 E
6 U+ x; J. Y) _/ o$ [; O枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


- ]1 y# _' E3 r, V, s【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

# v4 v0 c# A# }3 c* n* }4 w
/ `5 X$ ]- h) i【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


4 u4 G2 u: V$ J, _
0 z! n- `/ G) s) }洋参猪血豆芽汤
8 n( p" q/ M% v. w: u" y  J

% t2 ], p5 v3 U: f* ?8 ^2 N【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

$ L% n# @' y2 Z' \; t' T
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
! C& @5 D  I$ w4 m+ M

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
" P+ p9 F2 O5 m' S. N
+ l+ S3 w" t6 p* D' c* E  i
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

; I5 @: i4 A4 K* I8 E% T; }6 z
' F; ?8 p- i" {当归鸡汤粥
. t5 R; Z! d6 Q8 L& v
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

2 u1 f+ P7 t8 M0 r; A& C
+ `. Q5 N6 g& Y9 I' p【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


% f+ D; h/ H5 k  V* k% ~【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
. [/ _1 V7 p- J谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。