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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- {( l* T4 [& `5 B- A3 f4 e2 u
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1 `' k) c& p3 [% U) S6 n7 p1、鲜荔枝
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1 I5 l8 `# ^9 f7 T, N. C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" Q5 n/ s' ~ ~, q" c2、山楂% C2 u7 h6 i }% n$ m( J& D2 C
5 l- C+ U D* v8 A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 s3 a8 r' W2 L
3、菠萝 M j* _; F8 w: Z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( y5 k5 R A) I+ C: T* f4 e$ L
. z r5 o: u9 t% B) d- @) ` j4、西红柿/ |, n9 C |; A: J) e8 n: [ K
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子, {% I9 n Q+ r" i
* i4 M, b a. w( I3 N) Y# \1 k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: I. z& @& {7 O. b
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 L+ D3 d0 U1 E& K: l
1 l" Q. Q; C/ x5 m7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ L s0 @3 n) J# `9 m4 a
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8、黑枣* ?5 f( {" b8 O" c8 b) T: M, H: @0 r
, O1 A* V( Q0 Z3 x ]; N$ l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36