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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 m: Z. n% O* ^' F9 L# M7 y
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, s* z' t/ W; n, x1、鲜荔枝. I) l9 [* W( _7 Z7 s* E
: C0 s8 F4 A6 s; o/ {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ O* Z% O' Q- _$ H" c. L2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 P% w5 \' u# _9 l3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ r6 ^7 w* O8 d7 C' Q4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( ^+ u5 b" H' w6 y6 ]: W% Y
. C% M1 l: m7 n1 Q0 P* s5、柿子$ A/ } Y( d" I4 M! w* {
8 ]3 B0 I+ ?- I$ W- t( ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# B8 J$ V- D- r! Z I
, S% [/ W* o* @! w# N5 G! U+ p7 @6、香蕉
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1 t' R7 g* Q4 x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子7 C1 T1 E$ r( v5 y- E+ n% }
; U$ x$ S4 N& ^; W5 W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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j, Q6 L% I: T* ]' K* [2 m5 _5 h8、黑枣
: K$ y* G6 {- j/ a: v h
- u: q4 ~( T1 n( M. j# }; {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36