|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
/ o" P: Q% t3 l1 N, x* q2 z+ M5 Z- M; ~0 n
 % W+ [4 p7 S9 G' s
7 a! ?+ |2 f, M S& A8 N7 Y! H
1、鲜荔枝
. b2 r" p. A- O$ Y" _" c4 g4 Z2 i0 W/ k( @6 z5 |# g9 J
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 E) p' L( n: I% Q
' \/ o [7 r( `4 W- X2、山楂
" E0 _/ P( f" v5 n) e) e6 p& j. r
! F% t5 x% z! R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . \# D% a3 @& ]- J+ s
3、菠萝) Z7 v$ q+ Z( L4 |+ g: K
$ \5 A1 P. H0 B! K0 t) s, G* o2 {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% }) \1 X- n) ^: N; R9 g7 e
' E$ p1 K7 C' D/ J1 L; I6 z7 A
4、西红柿
* o/ r, O! ?' W" w& z. X- S8 c, r2 a- u! }
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% J* A3 z3 U4 N, C: t0 K8 J
0 O! a' p+ H) l* J" G5、柿子$ ~) L% b) }: r" n: z- R" e
# x3 Z4 j% M6 W: g/ i: P5 O4 y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* q9 p# u$ ~$ s9 h
4 Q8 z2 c7 a! o9 ~- ?5 u% H
6、香蕉- ]$ A% v7 s" K3 u# {
+ o$ |+ a8 }7 A a. u
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " h- j2 C7 ^ J8 w5 _+ I5 I
! p' h) G3 E6 L: k/ D" ~7、桔子- v6 Y- l( H0 D+ W- d4 c
6 j1 Z; Z' T8 m$ [
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ D: N. r% V% j1 k4 [
+ g9 W% v! w1 s
8、黑枣
( F m c# c O8 n2 m. H* W0 q2 F9 u5 d7 t* Z% k
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36