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请每天吃一碗:试试效果如何
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: h/ S# w0 t2 `0 p# p2 L/ q) K8 u 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 : {4 h5 X* V; X+ ~0 `, i& k3 D8 r) `
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黑豆(1小把) 4 J6 ^" ~; h3 a" c
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黑米(2把)
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3 V. ]) p" [) Y3 q/ g: d! W; q3 ^ 黑芝麻(1小把) ! o9 r* [! a! r" Q0 x
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百合(10片) 0 [5 H4 w# C" N# D
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7 [6 s" p* H. V6 c 薏仁(3把)
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, d% G9 L0 m# W; Y! j3 B4 U 核桃(2个) , ^0 U+ P& h8 I$ B
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! m0 ` E9 [' q 大米(2把)
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5 p+ Q7 W* S2 o8 ` 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 % ]6 ]! K( w6 S
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 V1 i/ c/ ?3 r
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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, ?) s) i0 g6 e$ _ o" x通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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