女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- R  T1 U  L: x7 J容颜不老方
" K! t9 f8 v: [1 d9 g8 U/ \4 I% U需要的材料：

. c; N' ^0 m3 F; P1 L# V* v8 N# M生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
' e% p$ Q& `9 U/ ^% O) P' I
* n; }9 C2 Q5 |$ J怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
4 B! m8 e( a4 `* }! J
怎么吃最有效：

/ `1 `9 s7 F5 Y: I) ^1 p! Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 J5 b" t/ m! e% K! E) A灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
. J1 o; l4 m9 K4 d" z
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
- f9 Z; ]: t! @: I
怎么样做呢：
" l! g& d1 J+ X$ i4 S6 a
& \. U3 @' j& ~, Y& y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; `) w$ f6 c3 Y" [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
, p* f" R: E) @) y* K! t+ @
具有补血益精、悦色减皱功效。
3 j1 \. m; ~1 b) ^
, j7 X% Z. f1 g# K# S美肤祛皱饮
  @- q  s/ P, }& n% `* J& H需要的材料：
/ A& x) T, ?8 v) G7 ~
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
$ Y+ c. m! B9 y
怎么样做呢：
2 }( J  X" c: J5 z! i& O% E, ^2 |4 o6 n
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
+ \9 d8 M& l( l9 m5 U3 o
怎么吃最有效：
2 M' @# m3 k7 l
9 u& s) L. ^( e4 g0 H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
8 K2 i$ s2 B  T6 o; U9 j" b
地黄抗皱粥
: p6 p9 _- V+ u需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

( M6 x$ {! Y; E; o* F将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
; L% o* G0 Q8 w1 I. d
, ~- f- X! Z, D8 z5 z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
- q( E4 x5 }% k# W
怎么吃最有效：
0 x  W2 D6 L! H7 u: Q7 ?
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

$ C, C3 W4 @6 q# u% K5 ^3 |; t+ O杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 R* M& G3 ^$ u9 z怎么样做呢：

  {% P' Y; e# X/ F5 J1 O; d3 W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
0 F3 S4 I# e5 o9 V" t
怎么吃最有效：

# b8 `( l& _' A  J( A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
7 v" K7 j( c  j  X( ?

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

6 J- }. Y; x: E0 b! C1 N9 U
( X0 y2 i  Q8 k' \0 ]7 m

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
* X; b7 x% e; i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}