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西红柿汁0 s. H" t3 K8 G* W7 Y9 n
2 | v; P2 u, y; Z) m4 U3 F每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。3 x0 b! N4 Y7 f# f( c% w( z6 @
, L. `1 U& ~ }# y9 g5 w黄瓜粥0 D: ^/ D) q- \8 N: r/ a
, g7 ]( N% z3 t/ L/ O: N; R取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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$ t" j- N7 x: b$ o柠檬冰糖汁 a: b. ?( \# M. g
+ k/ K$ Y% ]7 |# z; f0 K$ K$ m将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。% S3 ]/ }1 W4 U# ^% P
; n$ t- K2 N/ O. n7 P% V8 X黑木耳红枣汤
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1 ]+ j- x# }7 ~. R: \0 G& ?取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。 v0 R/ S# L! k \2 S- h
# ~5 `) O p+ I# N# e1 A' I黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁2 g/ s' d Y8 P; Z
+ l3 D0 O; w7 [8 c将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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" ^9 c# Q+ v: T A另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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. I [, S. F, f. h" e% F% [配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。& ?4 X/ k% i9 Y: S; ^& C2 M* J
5 |6 q- c3 i8 l8 u' C工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。3 h8 y8 P# ^; ~% K% T" {2 {& U
+ ~! N+ R( K& P3 @$ e1 p; l" a自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。- ]0 L* \& d1 |7 d( U6 S' B
5 N. r7 w3 A' X+ s* b# r敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。3 g5 ?2 r. k: S( E$ O
4 r P+ \1 `2 {3 I, F5 [功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。5 ~; I7 H8 y' v9 |. j+ b6 n
n% J$ \* j& t1 H! G6 p频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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" c9 O" S* C. U5 L& ?' }2 k贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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6 s5 y6 a) L! a$ o! m1 A# P. x自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。: P5 B: S. Q9 z; {; g# u% t0 n
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。0 L3 x' C# i& P- z4 S
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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, Z! @1 [/ b) g: ?; m1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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' D+ f7 @/ m1 M& N6 E8 F3加鲜乳适量调成糊状。! i+ G4 v0 {- D( |# D, J
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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6 J( A2 `4 D8 w# V用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。- I+ y1 m0 J9 U( l1 n- l
" C' [5 l: z$ @3 S& Q- v. g1 F李子仁祛斑面膜: e9 ~% M$ a, J- X
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% I9 v1 \6 M: |' d李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。8 ?/ _6 K2 t4 b* p; E8 V% W
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。7 X& {) a \. O1 T) Z
2 p4 S+ b5 @7 R: c+ S) G本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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; \- Z3 W5 m R0 R% L$ u' Q, n+ I用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！( Y _7 w9 ?2 o; r
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28