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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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8 m; y2 V$ F9 g$ ]' X- Y黄瓜粥2 P! U- k" ^# r' A! D
% U8 Z% Y! J5 s+ G" a取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁/ x) k0 T) [9 ?$ h) S
% Q# ?7 p- `( B" n3 w f# y) _* K, F将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。, }+ F7 l4 C& X6 n8 Q! R- t
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黑木耳红枣汤; k+ Q! ^$ x( p% G
) v: W8 P, u8 X3 B: h取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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5 q- j/ ]9 u% a4 a, }: G黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁& t) @+ N5 ^9 [+ L$ M
- F% `; ~7 B9 C* v/ C# D* Q5 |将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。' r( j' I7 d- } \( o1 E
, R* v; ?2 B1 m3 l另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。8 a3 k& r7 d2 E* J' L% `
+ Z) Q) k; b; ^自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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; O5 U1 u* f- R( ~, r9 t工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。$ n" B1 g+ y; q; Q; I( h* B/ c% m
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。9 n& j+ }! ^& N1 H* P5 R: M
' |1 b% o' S ]敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。$ p; B8 e4 p0 e" ]2 Q m1 p) g* w
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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8 Q9 F# B- N' W' h1 T1 G4 ~# q& D贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。- l+ F( i5 B, t L* N
- [# s! v6 C* m, ?" ?自制中药淡斑滋润面膜8 `1 l9 N v: a( y5 I5 Q2 p% o
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( _, K, p4 K9 q. b) U7 y配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。 c) c, V7 C. d9 h `" W
3 q: O7 H' V& O( K4 j功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。5 L! d+ Z. k1 E' R/ _+ W
% t& q8 T' Z" ^; t# l, I使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。: h% Z. A5 N# l2 F }
0 B ~1 l. q5 }5 }, M4 P( z0 g9 U, A1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。6 O. S# @$ ?: T5 N2 g
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。. y- Y* W* n- |, i& ?/ T
3 J' Y5 `# g! |8 u- y8 y3加鲜乳适量调成糊状。, \$ \# u. m I4 ~. c8 @: t
# I* M+ {: g; B+ U4再加蜂蜜1ml混匀。 Z' M3 B) F1 [. B: C0 U/ P+ R. c
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。' D7 B5 `$ P5 U+ b1 P7 a
2 ]" F( R' `6 W" F李子仁祛斑面膜
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% C6 J' a' I* K0 X& `3 _: \0 a3 k' C李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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% s& A9 x& y! n/ H- ?% w# @4 @本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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0 K7 y, S7 Q4 f& r用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。5 Q' u6 P- F# a) l/ f& h8 e
- n$ v) ^* k( b) I正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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