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$ n Y% M9 h l2 R1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F! t+ U: _; s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. [+ R9 S5 g( g' u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 E6 M8 L# N4 }, x
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2 、葡萄红茶+ L5 ]* G( i) o: H- _+ E, n
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2 m0 i4 Z3 V$ t6 J c材料：大葡萄一串、红茶5g。+ ~2 F( S7 B+ b/ O) q2 p5 v
3 z) V1 c4 ^; a- d8 I7 y+ M' h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" E* W# G. e( B3 y; A( R
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3 、苹果绿茶2 ]; k( V9 r. F2 ^9 _/ V
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: H& I @2 A4 ]( k0 ~4 U6 P" K$ b7 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V5 }' F$ [" a/ `/ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ X! U& k+ O4 Z2 ]
8 { q; [6 L- {) ~4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 p; Q: X0 l! Y! o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' }$ w5 o/ a; s9 C
2 {! \, A# m7 @/ ]0 u6 ]+ f5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ]3 C+ z8 F5 J2 F6 U) Q* a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- I, Y3 c( c0 e/ o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( }- {& A5 g+ W3 ~" Y( M6 、菠萝蜜茶
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3 F* b* u( |; i7 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% ? N: w& [! P1 V4 Z! ]4 H7 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ O) M, R- S7 b8 ?/ M0 b7 、玫瑰果茶5 t* Q: J8 U+ {% ?* H; r7 ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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~7 v5 p5 v5 r9 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- K2 T8 v) y8 P& d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, i" c3 b8 T1 Z* F! k* x) ^% j. ^7 b, G u8 、柚子冰茶
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. B+ t# w% _& C1 K9 \" Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, w' p6 p( W5 L H$ k6 G" @+ T! Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 |! I: S" }3 s* O, m) m
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9 、山楂首乌茶& J. H) ~, g% }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 i* I/ D; r+ b# K* b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) T/ z2 \, \) Y7 A
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 C( @% p$ p+ i/ L( Z1 v+ s: i B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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