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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ C( x4 k! W% H( ?8 y
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# H' b, C" x, z: y, T7 B0 W山楂% [% Q$ W) `5 U: R2 d; \, s% H
& O4 f: H1 d) @) r# m# l; N山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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8 G; [4 Z+ D& K& K& A啤酒
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/ V9 q, Q- q$ m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 O5 Y% c7 ?4 y9 [
; h% i/ F& t; A4 K& k# O绿豆
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! A- O0 ]: V$ e4 z/ c3 s有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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* @6 Z4 ~4 t; l2 @# x& k莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。6 G. L) O1 R0 b( m
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玫瑰4 ]4 S2 P5 B2 y( z* b' z
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜7 t- \, c0 N! ~4 k# P! C6 D
* g$ M3 e! h/ I' T0 W2 J$ m- p2 l6 Z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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