[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 z: c2 ^; k7 u4 k2 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ [: A9 Z0 {/ W) q2 ]% Y, o3 I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 r4 V' Z  g' e3 y) `6 g9 m  x- |- U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ G6 h3 l3 A5 R2 g) J! w1 o/ _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; U9 u. z7 L7 o' J9 k材料：青果二錢
/ O/ q( t! L5 V, J桂圓肉二錢
杞子二錢
7 b! v* L) p; Z7 [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ X1 }( c- e. r) ?6 J4.銀杞護膚茶
% W5 W% t% P& X% D$ D' V4 s% P8 T功效：美容顏，潤肌。
" [  s- \$ B' C( \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! f9 G/ d! R6 G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 W% [% z5 D  H1 A3 m5.潤肌養顏茶
, m7 J) p( t% G8 i. B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ ]% O2 D4 L* j: [! O5 B積雪草五錢
% t% S& ?6 Y8 y/ e1 Q2 F山楂五錢
0 h5 `- y8 y' {) n2 v' {  u8 r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% E2 z4 T) ^  Q6 F6.健脾養血湯
9 u7 B7 o( I# X7 }+ x8 ^* Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ T8 L3 ?! ?; J" J9 m  o3 W9 ]6 p$ V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! `5 [! j6 y3 ~) G; t6 r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" {* o2 u- l% U0 ?! {* ^* i8 B( J, Z7.豐胸美顏湯
* y( B2 v* E3 C& ~) U3 Q, E' j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! P9 U' ~; A. n  y8 A2 Y6 A杞子三錢
鴿蛋二枚
6 \& A% e/ f1 G% e2 Y: M3 o陳皮八分
8 \/ `5 w0 ~& f# B7 V+ V* v/ t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 g0 D: M8 x  c: U4 x) d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& \) C+ ^: S; J6 @' W. {# ?3 o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 L2 B4 Y$ H# n! E; Q* x% a9 w8 {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( R- J# W, A$ b5 c* l  g功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" E/ S3 L6 v1 }( Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" n% w' h) B+ B9 }9 ~3 ~0 R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( ~5 G! R! A' E9 A! k: i  j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, r, ?/ W  ^) D4 B$ j12.澤膚健體湯
7 _3 u6 e, P( P- n. o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 L3 A& L# U3 |* l5 u$ `0 w* z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- P* _- m! z. W) Q, y- S適應証：濕熱性暗瘡等。
# s& }! L" y, V6 b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* L( n# \  |% S1 _3 x8 P  g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 A/ k! B! K1 L) y# c14.除斑燕苡湯
' q! a- F6 Z: E. Q: @0 K* Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 G: _6 m2 @" s5 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" r; c8 R) o) R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 d& C  ]# S5 [' v* e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( z" n: _$ O5 g1 y' p) W, I16.清熱除斑湯
+ S# X; N& l. i4 D$ c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) |/ c2 D& T. m2 [' |+ j* o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 O4 }9 o. a! b* i1 {8 Q' `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ I% Z! e- D3 a/ z) u- ]% o適應証：黃褐斑。
$ B; U1 v/ I+ i2 P+ I5 B$ e: A. b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& Y' {6 f5 _" [* K( O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)