[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! a' k5 `8 [5 u1 R# Y. O" b' P  D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 p+ K( R8 y/ G9 f8 b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, N$ j4 {) \( ^: T/ \6 c( b. _4 q; x- M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 x* Z" o  }5 G- m. S功效：養血滋陰，皮膚保健。
  J1 G& @- L, X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. E: p' O! l* P$ V: O0 f9 z2 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 ]2 M, D& Y( t7 s3 ?+ L' i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 }+ n7 O, t) i6 |8 Y4.銀杞護膚茶
3 q$ h. I( H! _, X$ J功效：美容顏，潤肌。
9 {/ [# k1 l( y9 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* d' H9 \2 U3 B# w8 Y, r) t3 f0 x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& L# W6 |2 _& e5 Z' l) G' O1 N材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. ?" D6 X" k! M7 _8 E+ y$ P功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 j$ l6 a6 `: |& [適應証：皮膚粗糙。
, O; J& k0 z) q" v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 @# o* Y6 Q) z" j( N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 Q1 R, B# w) U% J) ]4 J7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, g, o/ y  o0 \8 a) p4 y- x& k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- U5 U( O* q& f; ~+ e$ y4 _燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, {4 v2 \0 X' |0 ^杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' L' z, j9 o! s  `$ e8 m淨瘦肉四兩（先出水）
" Q  a) X, s) B+ d. n1 |) {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) B- ?% {! ^- N8.健體潤膚湯
4 |( _' I5 u% G# R, j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. g3 F1 }: o+ u* l# s3 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( V' [1 L9 e8 s" B0 t材料：懷山五錢
生薏米一兩
: o+ ^( G. Q; \5 \銀杏十二粒（去殼）
$ v/ M) b8 Y* p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ Q4 G8 D1 [5 y5 x" e% z* h7 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) W! J- ^% T- g: A, f5 x. w　　
' m: F2 o# v' v* Q8 O; `9.清補養顏湯
; g" y3 @$ ?5 m$ i* }功效：滋補五臟。
, U$ W+ [. l( N& k4 V9 [# W- D% g7 \適應証：虛不受補症候。
- t0 T$ t  h0 e+ ^3 k' D: h; ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% _. Y: C, f% T9 ~10.木瓜潤膚湯
+ Y# k6 C" M" O6 V" {功效：滋補潤膚，健胸。
$ h8 `- A  L# f9 _% g; w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( Q$ l' |" Z: r( r" w  ]% X/ M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 }8 T& T; t- v  k$ Z" I適應証：脾虛而形體消瘦。
5 D% X; ]: K$ e; q9 ~, ~. q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; L6 a$ V5 R) H" g$ k12.澤膚健體湯
9 J. `1 A/ K. C! A* S8 @功效：補脾養血，健體美容。
. L; i+ X- M* L- E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" |9 d' B, K' L9 L; C; m4 K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 ?* N" A1 S$ d1 v. d: {& I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 h: ]: j) s7 C8 y9 [- y! D14.除斑燕苡湯
- v7 }( K. x0 G$ F) A功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 `" ~1 x5 B8 V9 O0 f7 c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& e3 ^- T$ G+ m7 `/ a/ E* T3 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 N& k' q; k; M) H5 ~' R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! Y2 s- o3 k0 F1 b* a3 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
$ X" ^7 U3 ]. Y9 q4 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 b0 p; T' X3 ]2 u1 _7 p4 p5 h功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ r9 N  ?1 t" |7 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 r$ k4 Q1 e$ _. t5 _/ K0 O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, B/ s+ x# Q, n8 S2 @+ ?17.淨面美顏茶
2 \& D) h! k* ]- g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 J0 y0 u7 c  T. ]- j' A適應証：黃褐斑。
' ?3 I4 r$ S$ B  o8 G; I: V7 a1 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 K! q2 J4 M0 e0 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% N. d" A$ X& ?7 o" E' m/ D# {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)