[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 c+ z, j- k8 {0 n: z9 S; ]4 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* I% Q  i9 j$ M7 E6 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' k+ E. t! e% h" s- t& N$ U- e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 L/ i# s, T( w6 X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' d2 `9 [* s  v& O0 K3 e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" @9 m# n7 {  y" j0 U/ L5 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) D3 h. K8 h. z9 C% [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. y5 o' ]" o' |3 Q5 K9 j片糖適量
0 V+ m' Z$ P9 E$ n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 l" f1 L% `' C1 S% w& {適應証：皮膚粗糙。
9 Q# ?8 C9 ?" S( _+ a2 Z! V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 v  e" {! d5 \. Z- S/ M/ d7 `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& b2 {' a1 a7 W% P6 |材料：紫河車一具
% k3 o9 g3 [- X. D: c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 g) F! B; W0 m+ T/ j+ E, f* N鴿蛋二枚
陳皮八分
" Q* n9 H7 V9 ?; \& n淨瘦肉四兩（先出水）
3 k8 A" l' V& ^5 \% R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! v! o2 g0 V; |- ?: w0 \* ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' L. Q! E' v$ u* u. f材料：懷山五錢
$ ?! g' B: P1 b3 V0 C$ b1 Q生薏米一兩
( H. P6 i2 S( r2 n銀杏十二粒（去殼）
2 J$ x/ ~5 i1 H$ x( N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 U8 Z' C% h& r8 m8 G9 X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 ^1 e$ C+ C5 d6 G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 K, U3 b. Q+ F. I1 V0 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- G4 a: d) D. T/ q! g: _- L$ o功效：滋補潤膚，健胸。
1 a- T, ]0 G; B, T0 _0 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* Q5 _( [1 G8 I: M6 x5 Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 ~# M& b6 h' X  h2 \% a* P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 V3 P+ E. b" B% @2 w$ ]0 G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ P8 n% l( k0 m2 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* K3 K9 B+ W& X  T2 V/ H+ B: M/ K; d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% x; x% P0 {7 d, X9 p' J8 w12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ J' [. r/ Y, F0 j3 g; \) U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# w+ Y5 ~7 d$ \+ F( v; o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* Q! V. R4 K( f2 ]" Z, O  H% B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  K8 ]8 c- e: w! [' a2 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  r& t, Q+ X# J14.除斑燕苡湯
! a- j0 p& ~6 A! B6 ]7 B功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 I4 [9 @$ Y! b; a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 [! k2 a- p: M& Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% X0 N  j0 N% J) G% q, T% \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 s5 a- P0 E# m適應証：臉部黑斑及血斑。
6 j* @# o" l$ f. m* t& w. P: ]3 R1 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- X3 G+ Z; |$ Y' O1 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ c9 K/ F& q- w) B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# L0 X  x7 X" A" ~: l( F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: Q4 V" b; P& W! O3 ]: ?- m% ?17.淨面美顏茶
& E, B' G+ ]3 h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: c( T5 J# R" F適應証：黃褐斑。
6 v7 |/ t: S6 t' p, [" W. D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 x8 k% c+ _' w0 T1 N  H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)