[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 [3 b/ ^% H- F! R2 S1 a3 R  a* u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 ?: A( W! ?9 K2 Z, x0 ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* N% I5 o- L" W! K1 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 }# t6 u- K6 H* i3 M2.通絡潤膚湯
, S, J, o6 L3 j! o功效：調補氣血。
; Q) s+ B" ^. l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ j: n4 v  U- o. i, U6 g0 l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 b, Z* T( w1 Q3.養血美顏茶
0 k) H9 p3 f& {* b! f) x0 _( u功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 w! s' g7 W; _' z2 i9 u% b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( o5 U1 p' H. |  v: w4 |. c; I% U材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- a3 ?8 J/ N: y/ i杞子二錢
冰糖適量
' f. l: O- |9 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 y2 R" Q( V* B# s& j! D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 X+ R# d  y* @$ y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: |( A" _" Y" b4 u9 V5 P/ k冰糖適量
. ^/ T: L( Z  f0 C/ E/ ~# G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 H4 T1 ^& i0 _1 i: I/ _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) b8 S. i" ^1 A" U8 K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* K6 \; H6 y( x% v# x7 N, \# |6 h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 O5 |$ [0 s' X0 N3 p6 G6.健脾養血湯
  d8 L- C3 Z, V1 r7 N: S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. P& a& X: {3 P* j6 A, _+ _% \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: q$ j7 b' }# R) c+ x功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 d7 k3 K( o5 m# t( I+ |3 O) A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- S6 i8 Q& Z' H  p鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% N# c  W0 F8 P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! @4 Q( s8 x/ R" @適應証：虛不受補症候。
0 ~1 n$ I7 a% L. j, ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 @, p- m. ?  Y1 J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 R6 b4 Y/ ?1 P& b# K1 o4 v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' z8 ], C3 p  s* l$ \! |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# W% X" ~" A8 K2 I; t1 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, S9 ?# U( w: b/ ?7 c* h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) N% b8 J; A6 T+ {  @' H$ c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! V+ m  t$ J" R4 {材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* H4 {9 V$ G2 a3 k7 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 K4 C( E" g; P5 K- Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
# i; a+ c7 |2 A8 N4 M& V7 O/ _, F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 G4 p% m9 T/ u$ U( H( z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. v. A; L( d0 {14.除斑燕苡湯
% D% d* E3 t$ _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. s/ d1 c4 d% `, u$ |/ ?) d5 d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* J( S* w! Z- X, d2 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& V  S8 ?. o; `: |  X( j9 s# ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 U6 K! D! W' ^: k5 G4 Z; K/ f5 I, z$ P適應証：臉部黑斑及血斑。
7 p% q' B) F6 y+ J! Q; J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 P- d* X) _3 n- G' M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. ?* \7 \8 O7 \" E16.清熱除斑湯
+ Y0 [4 C( m0 l) M- W) _5 l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 E2 x8 Z( Z9 A6 {( v% o7 i; N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 G! t: t: O7 f1 B! F. T6 s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ |  p! V; z2 \. `' U* p8 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)