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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 ~& j. k, D. G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! ]6 W4 i" v! c! P/ g; W$ m: s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( B" s4 G: H- y' Q1、血虚体质的食谱
# {1 r+ C% ^6 |, V当归红茶仗
w* P+ p8 g# B% {) T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% Z& X S# M1 ]2 F4 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" r5 t: O! b3 V功效:补血养血,温暖肠胃。& u) w3 Y- G! J: p( v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 p6 W: k, S9 A5 ^1 Q7 X% W( x
2、桂圆红茶仗
' F- w: F8 ?1 o1 U7 Q+ Q0 R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ l1 N4 s$ m7 q5 K0 D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 }2 v$ x- t4 l3 t8 R3 a功效;补益气血,温暖肠胃。
' ]* _9 K- `% T y& P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: ?6 x& b& P# a+ M0 p! F. i3、芝麻红枣茶* J, H. ~) o% D+ ]) r. u$ K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: N7 t# p2 L+ g( a' S! W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 K- p: T) k3 A" ` b功效:补血明目,润肠通使。( F) \# D3 Y& S5 c$ S, H# w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* a; h! b9 K8 G: P8 B5 z5 W" T4、山杠决明子茶
9 e- l8 d8 P* P7 ^% {0 I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' {3 E Y" A p6 f! Q' A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: Z- H! |) @/ D. D. x0 p. y
功效:消食通使,活血明目。$ e$ m2 h1 f; _& J7 y9 Y, F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , Z' i p7 f2 f/ {' E: U- e( d
5、甘乌甘草茶3 g- j% {' l8 k$ L m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 i% ~8 _% I+ h% N' q) o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, a% c1 S# p- m- c
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 ^; }' {+ B# ?/ m8 g- m) _ K3 H- c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, N4 h. X9 e: D6、葡萄红枣茶! {8 v! x0 i* e( c# h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* d' h* x9 e7 y8 u% r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 W- f5 g" @: d4 Y1 S1 H5 w: K* r功效:益气补血,滋阴养血。
$ l8 G' x, V/ i$ m: _/ I% ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! G. } H8 b) j! b m i! t! p- b
7、木耳红枣汤
3 Y+ _# W6 r! M+ A; i: b3 E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 F) T! }! N+ w( a, L. W; L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 k' ^ I8 c) w# s/ u
功效:益气补血,滋阴养血。
$ x+ Y, B- G. q) T. p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & |) f$ k" O/ Y! m$ ?: s% P* c% i
8、荔枝红枣羹" r# o3 e/ d5 F& n$ k7 k( S5 h5 p$ J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% S: P. E6 t4 J6 y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% K& E( B: X# O9 w% ^" J3 ]功效:补益气血,养血安神。
) R- c: F, @/ w& G7 s) m: t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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