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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 e' d, B) O _8 _7 y, C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* d2 o- P7 E& G$ h+ I" S$ U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 m" M. f% {0 O4 Q z1、血虚体质的食谱 0 f8 q4 Y% Q6 Q9 O. i$ s
当归红茶仗8 {/ Y# P; {$ J6 ^: W% S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 i+ j" e1 r8 V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 O8 R: H) ]6 |, f/ S8 _- J* {& B功效:补血养血,温暖肠胃。
. [+ h: o4 v' }9 q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) f+ g$ Z* e5 J7 v$ `
2、桂圆红茶仗
5 }& T) ]8 q) R8 X) S( d& I6 y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 |! h/ T- J! ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- O/ v7 `6 J5 V( q# Y功效;补益气血,温暖肠胃。
3 g% W3 `% i7 Q% k- w2 y1 H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. Y) M7 a+ ~; O* A6 x O
3、芝麻红枣茶2 n: K; e3 Z: b* K8 M. }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; h. K% p! Z/ n& ~6 v7 L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 H. b( a6 a8 [' Z4 g y功效:补血明目,润肠通使。7 A J( i- x+ I. R$ b- u9 e$ d; E- H* {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! {' I4 U0 T; G2 H9 C
4、山杠决明子茶* w: n, Y! |- s( F0 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# w6 X4 }& G, v% l: ]1 @, Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& R ]! y N8 B! e8 R功效:消食通使,活血明目。
) o* X9 U( t( `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ {6 d. T( D4 w: A* Q/ L O; h+ z5、甘乌甘草茶6 J$ ]: O4 ]8 |% p! X. p4 J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 [& `3 q0 v. Q6 Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ N8 |, t* p: `% r$ \# M功效:润肺止咳,朴益精血。* M5 v) P. F# B4 b( e0 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, n7 Q2 r5 W( A8 i' A; { }8 S
6、葡萄红枣茶: [4 e3 m5 M$ S. `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 A# j& V7 F( o0 N- I: ?5 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; l: d- }# K4 \+ ~+ p0 v E
功效:益气补血,滋阴养血。3 o' W6 H& @, ]1 [) p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 L5 z v" @ j# ]' i! S7、木耳红枣汤) d* h8 n6 v u8 J% _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- |' e2 P# I4 |* Y& h4 \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 x+ k- p4 z) l- M. W功效:益气补血,滋阴养血。
' B% i8 O( b/ l* M! O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# S. C: @' S' a& b( W: U5 Z8、荔枝红枣羹0 {4 T3 n* a' p& g- `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, _: L, Q$ F2 l3 T/ V/ O+ d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 J3 M8 b" J1 x功效:补益气血,养血安神。
) b; n8 t6 M' y- V7 c6 ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 d$ }7 Q5 A/ ?5 k1 G) p
6 C, R6 ~+ J$ m4 Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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