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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) H- \3 e& S/ |- O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 U' R0 o& F2 b# Q# g! a$ B4 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 d' N, w( o" t) u0 v8 p% d1、血虚体质的食谱 q, ]4 d8 @6 f1 _# K
当归红茶仗& S" N' |; l X" I$ g6 P3 Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 x5 a6 p% _8 Z- W, r3 Z* k: B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 g& y" I" L) q6 y. q" B功效:补血养血,温暖肠胃。
& w/ m" o4 m N# b; @! m+ `) _5 l应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ P3 q% S1 c" q2 b3 G2、桂圆红茶仗
9 o' i) d: l% a- B* _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
u& {) W: @- j, `% F% k2 n/ {; F: H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: T8 v& v, C* l1 V0 z. D7 \ ^9 y功效;补益气血,温暖肠胃。
2 z3 w4 a/ l8 L* G; S' i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. S+ w- |( \4 s1 ]) w' ^3、芝麻红枣茶
1 n% J* ^: y" P; f: M/ R8 u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# n% ^0 l; c1 E) n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 Q3 F, v2 w- W% b0 `& L
功效:补血明目,润肠通使。' ^$ r' Q j5 N6 p( \3 V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 D1 w0 M0 H) f: O+ }* \- X4、山杠决明子茶+ C! G+ Z3 m/ G$ u( u) b: b- P4 P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 A/ ~1 @: j: D/ U0 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ x; H+ q9 h+ X3 B
功效:消食通使,活血明目。
; W# [8 V$ ?( k, h3 R. G4 f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 j2 h/ _& T. I( C' p' ~& a8 w
5、甘乌甘草茶2 _. ]/ p3 i2 f4 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ h: j- |' W* `5 W# b0 B& ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; |# g2 `" E% m9 P
功效:润肺止咳,朴益精血。. l7 U5 r4 R1 B; T' {, Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 ]1 K5 V# Z. @& t2 i: o9 g! B6、葡萄红枣茶# }/ h- a; B/ Q7 x& o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) p/ _# K z; p J3 |$ k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 @! ]; H, w0 W7 |; e, O0 C
功效:益气补血,滋阴养血。- S$ d* ?$ }, g7 ^8 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 o8 o1 F0 W2 ?8 w7、木耳红枣汤# O4 k$ b: I' h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 p6 C/ N" S( `0 B# X0 N( w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ H, r6 @& s- ^$ I, I功效:益气补血,滋阴养血。
: ?6 m' d8 W# I0 k8 `1 D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ }' n5 |$ ^6 d8、荔枝红枣羹
. w+ s3 \; n- a3 `! q9 `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* D/ }9 _5 l" f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 y* l# R2 J5 z; N功效:补益气血,养血安神。% v' K% P# G& l; I/ p5 H& V/ L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 F8 g+ t: S. P+ s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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